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BASEFITNESSはお盆期間も営業します

みなさんこんにちは!BASEFITNESSです。

8月に入り、暑い日が続いていますね。夏バテしていませんか?

 

 

夏は体調管理が難しい季節、

体調不良の原因のひとつが、冷房の効いた部屋と屋外の気温差による自律神経の乱れです。

自律神経のバランスが崩れると体温調節機能が低下し、夏バテの症状が出てしまいます。

また冷房のきいた部屋で汗をかかずにすごしていると、汗腺の働きが鈍り夏バテを引き起こしやすくなります。

 

夏こそBASEFITNESSで気持ちのいい汗をかきましょう。

 

BASEFITNESSなら空調管理された快適な環境で、
暗闇ボクシング、暗闇サイクル、暗闇トランポリン、ホットヨガなど

お好みのフィットネスを自分のペースで行うことができます。

適度な運動を行うことで、自律神経が活発になり、汗腺の働きも正常になります。

また程良い疲労感が得られ、食欲もわき睡眠の質も向上します。

 

ただし夏場の運動には、適切な水分補給が非常に重要です。

レッスン前後だけでなく、運動中も小まめに水分を取るようにしましょう。

また、疲れている時は無理をせずオーバーワークにならないよう自分のペースで休息をとることも忘れずに。

 

 

BASEFITESSはお盆期間も営業(8月11日はメンテナンスのため全館休業)、体験レッスンも開催しています。

体験は1000円、ウェアと汗拭き用のタオルは無料レンタル、

水分補給用のミネラルウォーター(500ml)もプレゼントしますので、手ぶらでのご来店可能!

気になる人は今すぐご予約を。当日のご予約も可能です。

 

海、お祭り、BBQなど楽しいイベントが盛り沢山のこの季節、

食べて、飲む機会も多いと思いますが、
程よい運動で夏を乗り切りたい方、

体重増加やリバウンドが気になる方は、是非BASEFITNESSへお越し下さい。